| TIPP |
August
5, 2011
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| So meistern Sie den Berg des Lebens! Alles erreichen, was mit dem Gehirn möglich ist, und das Unterbewusstsein mit der Umsetzung von Zielen beauftragen |
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Winter, Andreas 1. Aufl. Mai 2010, |
Vielen Lesern ist bereits die Psychocoach-Ratgeber-Reihe bekannt, die Gesundheitsthemen aus tiefenpsychologischer Sicht behandelt. An wen richtet sich die Power-Box und was ist das Besondere an diesen drei CDs? Winter: Die Power-Box ist ein komplettes Coaching in weniger als drei Stunden. Es ist für alle diejenigen Menschen gemacht, die mehr wollen, als nur ein gutes Buch zu lesen. Beim Lesen kann man schnell an verschiedene Grenzen kommen. Zum einen ermüdet Lesen manchmal die Augen, zum anderen fehlt beim geschriebenen Wort jegliche Betonung und Nuancierung des Inhaltes. Man „hört“ praktisch immer nur „seine eigene Stimme“. Viele Feinheiten gehen dadurch verloren. Bei meinen CDs kann ich das, was ich sage, so ausdrücken, dass der Inhalt nicht auf rein rationaler Ebene, sondern auf emotionaler Ebene verstanden und verarbeitet wird. Zudem untermale ich einige Abschnitte mit Musik. Mit Musik kann man wunderbar Gefühle erzeugen. Ich gehe somit weit über die Wirkungsmöglichkeiten eines Buches hinaus. Das Besondere an der Power-Box ist also, dass sie dort wirkt, wo sie wirklich hingehört: auf der Gefühlsebene, also im Unterbewusstsein. Die erste CD verspricht mit „Powertrance“ und einem „Hochgeschwindigkeits-Motivationscoaching“, dass fast alles erreicht werden kann, was unserem Gehirn möglich ist. Wie ist das gemeint und wie lässt sich das Versprechen einlösen? Winter: Das menschliche Gehirn ist wie eine gigantische Kommandozentrale. Hier wird über das Gefühl und das Verhalten entschieden. Doch leider ist es nicht allein der bewusste Verstand, der unsere Entscheidungen fällt, wie wir es vielleicht alle gerne hätten, sondern zum überwiegenden Teil unser im Verborgenen arbeitendes Unterbewusstsein. Dieses verfolgt zumeist emotionale Ziele, derweil die Ratio oftmals für sachliche Ziele eingesetzt wird. Das Dilemma kennen wir beispielsweise von den „guten Vorsätzen“. Wenn man nun zu einem Stilmittel greift, wie es in der Powertrance verwendet wird, ist man in der Lage, seine Emotionalität mit der Erreichung eines Ziels zu beauftragen. Auf diese Weise erreichen Kinder ihre Ziele – sie denken nicht rational über etwas nach, sondern richten ihr gesamtes positives Gefühl auf den Wunsch. Die beiden Stücke „Powertrance I“ und „Powertrance II“ bauen aufeinander auf und sind damit eine optimale Kombination für Menschen, die bislang noch keine Erfahrung mit Selbstcoachings hatten. Welche Aufgabe erfüllt der beiliegende Mookait-Edelstein? Winter: Der Edelstein ist ein sogenannter Kraftanker. Er wird im Laufe der Coachings symbolisch aufgeladen und hilft somit, das entsprechende Thema zu erinnern – so ähnlich, wie eine Ansichtskarte vom Urlaubsort es einem Menschen ermöglicht, sofort Erinnerungen mit allen dazugehörigen Gefühlen wachzurufen. Hinzu kommt noch die therapeutische Wirkung des Mookaits, die ihm von der Steinheilkunde zugesprochen wird. Demnach fördert er Ruhe, Besonnenheit und Tatkraft des Trägers und bringt ihn in die Mitte, eben zu seinem „Selbst“. Einen vergleichbaren Effekt kennen Sie etwa von einem Strauß frischer Blumen in einem Zimmer. Allein das unterbewusste Wahrnehmen von Duft, Farbe und Anwesenheit der Blumen fördert das Gefühl von Belebtheit und kann stimmungsaufhellend wirken. Manchen Menschen fällt es nicht leicht, sich auf solch ein „bewusstes Hören“ einzulassen. Welche inneren und äußeren Voraussetzungen müssen erfüllt sein, damit das Selbstwert-Coaching auch erfolgreich ist? Winter: Ein Coaching funktioniert nicht wie eine Tablette - schlucken und abwarten -, sondern soll Erkenntnisse vermitteln. Dazu gehört, dass man einerseits einen Veränderungswunsch, also einen guten Grund zum Coaching hat und andererseits sich dieser defizitären Ausgangslage bewusst ist. Mit Scham, Erwartungsdruck, Hektik, Müdigkeit oder Widerstand, also einer Trotzhaltung, nützt das beste Coaching nichts. Außerdem sollte man passiv und entspannt der Argumentation und der Bildsprache folgen können, man darf nicht rational angestrengt die eigenen Gedanken lenken. Sind die Voraussetzungen aber gegeben, so ist der Rest nur noch Zuhören, Mitdenken und Staunen. Der Hörer wird vom Programm von Beginn bis zum Abschluss begleitend geführt.
„Der Berg des Lebens“ und „Die Mauer der Angst“ klingen geheimnisvoll und fast ein wenig unheimlich. Was verbirgt sich hinter diesen beiden Titeln und was erwartet den Hörer, wenn er den Berg erklommen und die Mauer überwunden hat? Winter: Die Titel sind Metaphern, mit denen ich bildlich das Gefühlserleben des Hörers beschreibe. Die Schwierigkeiten und problematischen Herausforderungen des Lebens werden als „mühevolles Klettern auf einem Berg“ beschrieben. In der Traumreise richte ich den Fokus des Hörers darauf, welcher Sinn hinter den ewig wiederkehrenden Anstrengungen im Leben steckt. Die „Mauer der Angst“ ist eine auf tiefster emotionaler Ebene stattfindende Glaubenssatzanalyse, die mit einer einzigen Erkenntnis ein Gefühl der Angstfreiheit vermitteln soll. Hierbei kommt auch der Mookait-Stein zu einem besonderen Einsatz. Das Ziel der Power-Box ist es, bestimmte blockierende Glaubenssätze und Verhaltensweisen zu entdecken und aufzulösen. Welche sind insbesondere damit gemeint? Welche Einschränkungen sollte man beachten? Winter: Vor allem zielt die Power-Box mit dem Motto „Entdecke Dein Selbst!“ darauf ab, fremde, erworbene Wertesysteme zu identifizieren. Wir Menschen kommen nahezu glaubensneutral zur Welt, unterliegen dann aber den Einflüssen der jeweiligen Gesellschaft, in der wir aufwachsen bzw. in der unsere Eltern aufgewachsen sind. Dass diese Werte in einer sich schnell entwickelnden Gesellschaft oftmals längst veraltet sind und wir daher Verhaltensweisen, Normen und Glaubenssätze haben, die leicht zu Konflikten führen, wird dabei meist glatt übersehen. Eine massive Einschränkung sind hier die traditionsverhafteten Kulturen. Ich rate Menschen aus Kulturen, in denen die persönliche Freiheit als eher stabilitätsgefährdend angesehen wird, tendenziell davon ab, die Power-Box zu hören, denn es könnte zu echten Problemen führen, wenn man plötzlich zugunsten der eigenen Persönlichkeitsentwicklung keine Leidensbereitschaft mehr zeigt. Eine der Grundannahmen ist, dass viele Blockaden auf die Erziehung von Eltern zurückzuführen sind, die selbst Probleme haben. Wie befreit man sich wirksam von solchen oft sehr tief verankerten Denk- und Verhaltensmustern, ohne die Orientierung zu verlieren? Winter: Genau das ist der Punkt, auf den sich das Selbst-Entdeckungs-Coaching der Power-Box konzentriert. Wir alle haben einen internen Kompass, der uns die Orientierung im jeweiligen Wertesystem der Gesellschaft ermöglicht. Dieser Kompass lautet: Rückkopplung. Dazu muss man wissen, dass Menschen von vornherein möglichst widerstandsfrei leben wollen. Das sorgt für eine gewisse Anpassung. Zu starke Anpassung, so wie es die bürgerliche Erziehung wünscht, verursacht intrapersonale Konflikte - der Mensch wird unzufrieden und krank. Zu wenig Anpassung - und der Mensch wird von der Gesellschaft gemieden. Wir spüren durch unser Wohlbefinden einerseits und durch das Verhalten der Mitmenschen andererseits, auf welchem Kurs wir liegen. Die lebendige und harmonische Balance zwischen beiden Anforderungen ist das Ziel meines Coachings. Ich versuche also nur abzumildern, was ein zu hoher gesellschaftlicher Erwartungsdruck versehentlich verursacht hat. Das Ziel ist keine pädagogische Anarchie, sondern Entscheidungsfreiheit. |
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